Free Healthy

HIIT: Mengenal Pentingnya Sepatu yang Tepat untuk Olahraga Intensitas Tinggi

Kompas.com

Dalam melakukan olahraga intensitas tinggi atau HIIT, banyak orang fokus pada manfaatnya seperti pembakaran kalori yang efektif, peningkatan kekuatan otot, dan peningkatan kesehatan jantung. Namun, ada satu aspek yang kerap diabaikan, yaitu sepatu ya ...Baca lebih lanjut