Free Healthy

Mandi Air Dingin vs Hangat Setelah Olahraga: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

merdeka.com

Setelah berolahraga, banyak orang masih bingung harus memilih mandi air dingin atau hangat. Pilihan terbaik sebenarnya bergantung pada intensitas olahraga, preferensi pribadi, dan kondisi kesehatan masing-masing. Mandi air dingin dapat membantu mengu ...Baca lebih lanjut